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Salud, Muevase en los viajes largos |
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Las personas que viajan habitualmente corren casi el triple de riesgo de que se les formen peligrosos coágulos sanguíneos, con un incremento medible cada dos horas de estar sentadas en automóvil o en un avión, informaron investigadores.
Los coágulos pueden causar accidentes cerebrovasculares (ACV) y ataques cardiacos cuando se forman en las arterias, mientras que el TEV (tromboembolismo venenoso) puede generar daño local o trasladarse hasta los pulmones y provocar la muerte.
¿A quien puede afectar?
Mujeres embarazadas, personas de avanzada edad, con cirugía reciente, quimioterapia, que sufren de obesidad o vena varice.
También puede afectar a los fumadores, las personas que toman bastantes bebidas alcohólicas y las personas cuyos pies no alcanzan el suelo.
¿Qué lo provoca?
Al combinar poco espacio en las piernas con la deshidratación se interrumpe la corriente sanguínea lo que corta la llegada de oxigeno a ciertas partes del cuerpo.
El aire reciclado, la presión de la cabina, así como el cansancio que producen los vuelos largos pueden provocar está condición porque la sangre se hace las espesa.
Los síntomas pueden aparecer varias semanas después de vuelos de tan solo tres y cuatro horas y provocar desde leve dolor hasta ataques de corazón y accidente cerebrovascular.
Como evitarlo!!!!
Reserva un puesto cerca de la salida, cerca del pasillo.
Camine por los pasillos.
Use ropa suelta.
No fume.
Evite alcohol y cafeína porque pueden provocar la deshidratación.
pregunte a su medico si puede tomar aspirinas.
Fuente: elcolombiano.com
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