Cuando se asciende a gran altitud sometemos nuestro organismo a una serie de alteraciones provocadas por la falta de oxígeno en los tejidos, bajas temperaturas y el aumento de la actividad física.
Esto suele provocar el denominado mal de altura que suele aparecer por encima de los 3.000 m. en ascenso gradual, o por encima de los 2.500 m.cuando se pasa directamente del nivel del mar a grandes alturas.
Los síntomas suelen aparecer entre 4 y 8 horas después de la llegada: dolor de cabeza, mareos, náuseas, insomnio, falta de apetito y cansancio. Si éstos no desaparecen se pueden combatir tomando aspirinas o paracetamol y si aún así persisten lo más conveniente es bajar de altura gradualmente.
Nuestro cuerpo necesita un período de adaptación que oscilará entre 1 y 2 semanas y su la aparción de este mal depende principalmente de unos factores físicos previos que son:
- La velocidad con que se ascienda.
- Estado de salud previo de la persona.
- Tipo de actividad física que se realice a gran altura.
- Y la capacidad de acostumbramiento de nuestro cuerpo a nuevas situaciones.
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